思い切り断捨離をする

シュレッダーのススメ

シュレッダーで過去を裁断する

最近はまっていることが、シュレッダーで過去の書類を処分することです。

30年以上も会社を経営していると、いろいろな書類が溜まります。それが、いいことばかりであればいいのですが、残念ながら失敗したことも、そこにしっかりと記録として残っています。その書類を見ると、当時の記憶が詳細によみがえって来て、いや~な気分になるものです。

そこで、この機会に全部シュレッダーにかけて、処分をしています。
シュレッダーが「もう止めて~」と悲鳴を上げるくらい、バリバリ裁断して廃棄し続けています。

そうすると、あら、スッキリ。自分の心の中に潜んでいた失敗の記憶や、恥ずかしい記憶、後悔などの負の感情が、だんだんスッキリと消えていくんですね。心の中にあった曇りがどんどん晴れていきます。

10年も前の記録は、たいてい無くても問題ありません。心と同様に、会社の中にも垢が溜まってしまうのです。もし何かあったらと、つい取っておこうとしがちですが、無ければ無いで、何とかなるものです。電子的な記録は、探して見ない限り、無いのと同じです。しかし、紙の記録は、その場所に積みあがって主張し続けるのです。

ですから、なるべく無いほうが精神的にはいい方向へ向かうものです。

負の記憶を消し去る方法

人間というのは、どうしても楽しい記憶や成功した記憶より、辛かったこと、恥ずかしかったこと、失敗したことなど、こういった記憶の方が強く心に残ってしまいます。

欧米では、教会に懺悔にいって、神の許しを得るという方法がありますが、日本には、残念ながらそういった習慣がありません。だから、日本人は、どうしても過去を引きずってしまいやすいのです。

以前、断捨離という言葉がはやりましたが、こういった負の記憶は、物に起因して思い出されたりします。だから、その思い出すきっかけとなるものを無くしてしまえば、負の感情を遠ざけることができるのです。しかも、仕事の失敗などは、上手くいった時と比べて、どうしても関係書類が多く残ってしまいますから、シュレッダーで処分するのはお勧めです。一気にすっきりしますよ。

過ぎた過去を悔んでしまうより、さっさと切り替えて次に行くことです。

過去とは既に過ぎ去ったこと

過去とは既に過ぎ去ったこと

たとえ、どのような不幸な過去であっても、今のあなたを傷つけることは絶対にできません。
しかし、人間は、自らその過去を思い出し悩み、反芻して、自分から不幸になっていくのです。

過去は、過ぎ去ったことなのです。記憶の中には存在しますが、現実の世界には存在しないものなのです。思い出さない限り、存在すらしないのです。そして、存在するのは、「今、ここ」だけなのです。
そこに引っかかりさえしなければ、傷つくこともなく、不幸を感じることもありません。

過ぎ去った過去を思い出し不幸を感じることは、自分から不幸に成りに行っているのです。過去は、もう変えることは出来ないのですから、思い悩まないことです。

過去の出来事から離れるには物を捨てること

過去の出来事から離れるには物を捨てること

人生を変えようと思ったら、過去の出来事から離れることです。過去を悔いても何も変わりません。過去に囚われこだわっていると、むしろ、いやなことだけが蘇って来て、かえって、気分が落ち込んだりします。

家や部屋の中が物で溢れている人は、過去を捨てられない傾向にあります。何故ならば、家の中にあるものは、過去の記憶に結びついています。

物を捨てられないということは、自ら物に結び付けられた記憶を思い出し、過去に悩み、反芻して、自分から
苦しくなっていくことにつながるのです。

物を捨ててしまえば、その物に結びついたマイナスの感情や思考が呼び戻されることなく次第に消えていきます。
これが、物を捨てることの本当の効果なのです。

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