音楽の影響は思った以上に大きい

音楽を聞きながら仕事をすると作業効率が上がる

仕事をしながら音楽を聞いている人は多くいます。
中には、勉強中に音楽を聞きながら勉強する人もいます。

音楽を聞きながら、作業や読書、勉強をすると、外部からの音の影響を受けにくくなるので、集中力が増し、作業がとてもはかどるものなのです。

基本的には、好きな音楽を聞きながらやることで、気持ちも上がってきますので、とてもおすすめなのですが、このときに、どのような音楽を聞くかによって、じつは作業効率が大きく違ってくるのです。

ここでは、私が作業中に聞く音楽を中心に、音楽の利用方法などについて紹介していきます。

音楽の影響は思っている以上に大きい

音楽は精神状態に大きな影響を与えます。
この、影響は私たちが思っている以上のものがあるものです。

そもそも、人間は本能レベルで音楽が好きです。
太古の昔から、どこの文化にも音楽があり、今も世界中に音楽文化が広がっています。
音楽は、食事と同じくらい根本的文化であり、世界中に様々な種類の音楽が溢れているのです。

人は音楽を聴くと、気持ちが安らいだり、楽しい気分になったり、テンションが上がったりします。
そのため、お祭りや、お祝いごとには音楽がつきものですし、レストランや洋服屋さんでも音楽が流れているのです。

どんな音楽が合うかは、人それぞれ違いますが、自分に合う音楽を見つけることが出来れば、毎日の気分を、ぐっと良くすることが出来るのです。

つまり、音楽を上手く活用すれば、望ましい心の状態をつくりだすことができるということです。

仕事に最適な音楽とは

仕事に最適な音楽とは

私も、仕事をしていて、どうしても気分が乗らないことがあります。
そんな時は、気分を盛り上げる音楽を聴きながら仕事をします。

私の場合、実際には、仕事の内容や気分によって、いくつかの音楽を使い分けます。

例えば、こういった文章を書いているときは、基本はクラシック音楽です。
それは、歌詞がない音楽ということです。

文章を書いているときは、自分の心の中で言葉を綴っていく状態です。
これは、言い換えれば、心の中で独り言を言いながらそれを書き留める作業です。

その時に、音楽に歌詞があると、どうしても独り言を邪魔されてしまうので、効率が悪くなってしますのです。
もちろん、この時に、あまり多くの楽器の音が含まれると、それも邪魔になるので、クラシックのソロがおススメなのです。

あと、曲のスピードが速すぎないことも重要です。
早すぎると、思考の速度も上がってしまって、今度は、書き留めるのが間に合わなくなります。

今のお勧めは、J.S.バッハの
「無伴奏バイオリンの為のソナタとパルティータ」
「無伴奏チェロ組曲」
この2曲です。

2曲といっても、全曲通すと、それぞれ2時間半位ありますから、これだけで5時間ほどの作業用音楽になります。
おなじ、バイオリンソロでも、パガニーニだと、ちょっと邪魔になります。

あとは、クラシックギターのソロです。

この辺りは、本当に思考の邪魔をされないので文章を書く時には、かなりおススメの音楽です。
その他にもヘンデルの「水上の音楽」のような、室内楽が割にいい感じで文章が書けます。

気分を持ち上げてくれる音楽

気分を持ち上げてくれる音楽

一方、疲れてやる気の出ない時には、バチャータかサルサを聞きます。
さらには時々アルゼンチンタンゴですね。
これは、あの南米の独特のリズム感が身体を乗せてくれ、元気が出てきます。

疲れているといっても、自分で思っているほど疲れていることはめったにありません。
たいていのば、疲労は気持ちの問題であって、本当に体が疲れていることはあまりないのです。
そして、心の状態だけなら、直ぐに変えることができます。

例えば、楽しくなる音楽を聴けば楽しくなり、やる気が出る音楽を聴けばやる気がアップし、気持ちを穏やかにする音楽を聴けば気持ちが安らいで落ち着くのです。

ぜひ、自分の気分を変えてくれる、音楽をいつでも聴けるようにしてみてください。

音楽でアイディアを誘導する

音楽でアイディアを誘導する

さらに、言うなら、音楽はただ気持ちを変えるということだけではありません。
音楽の持つ力は、もっと強大なものです。

人間の頭の中というのは、外部からの刺激によって、思考が移り変わっていきます。
だから、何もしないでいると、意図しない外部からの刺激でドンドン変な方向に頭の中が変わってしまうのです。

それを音楽を使うことで、意図的に制限することができます。
つまり余分な事を考えなくなるということです。

そして、さらに、一定のリズムが思考やアイディアも誘導してくれます。

将棋や、囲碁の棋士が、センスをパチンパチン鳴らしながら指しているのは、このリズムを自分で作っているということを以前、聞いたことがあります。

ぜひ、あなたも自分の目的にあった、音楽を探して、常に聞けるように、準備をしておいてみてください。
その効果に驚きますから。

あ、ちなみに、私の一番リラックスする音楽は原田知世さんです。
寝る前には、彼女の声で癒されています。
デビュー以来のファンなので(笑)

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